<上週          2025/12/1~2025/12/6       下週>          管理
日 期 星期 主 食 主 菜 副 菜 湯品 點心 全穀雜糧
(份)
豆魚蛋肉
(份)
蔬菜
(份)
油脂
(份)
水果
(份)
熱量
(大卡)
12/1 白米飯 洋蔥滑蛋嫩豬肉 紅絲蒜炒高麗菜 補氣香菇雞湯 香蔥抓餅+肉羹湯 5.5 2.7 1.8 2.3 1 742
12/2 白米飯 蜂蜜柚香炸雞腿 紅番茄燉豆腐 莧菜蛋花湯 奶油豬肉義大利麵+玉米湯 5.7 2.8 1.9 2.5 1 773
12/3 白米飯 麻婆青椒炒肉片 椒鹽甜不辣 酸菜肉絲湯 綿密紅豆豆花 5.6 2.6 2 2.4 1 753
12/4 白米飯 日式親子丼 油腐滷大白菜 味噌豆腐湯 咖哩肉絲蛋炒飯+丸片湯 5.6 2.9 1.8 2.5 1 763
12/5 燕麥飯 羅勒青醬炒雞柳 鹹香鮪魚馬鈴薯 番茄蔬菜清湯 綜合燒仙草 5.8 2.6 1.7 2.5 1 764
12/6 --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- ---


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