<上週          2026/1/26~2026/1/31       下週>          管理
日 期 星期 主 食 主 菜 副 菜 湯品 點心 全穀雜糧
(份)
豆魚蛋肉
(份)
蔬菜
(份)
油脂
(份)
水果
(份)
熱量
(大卡)
1/26 白米飯 和風照燒豬肉片 日式馬鈴薯 青菜蛋花湯 綠豆薏仁麥片粥 5.8 2.6 1.7 2.4 1 762
1/27 白米飯 砂鍋水鯊魚 椒鹽甜條 薑絲大瓜湯 香甜奶黃包+西米露 5.8 2.7 1.8 2.6 1 773
1/28 白米飯 開胃橙汁排骨 傳統客家小炒 酸菜肉片湯 招牌油飯+蛋花湯 5.7 2.8 1.8 2.7 1 778
1/29 紫米飯 塔香三杯雞 小紅莓炒高麗 玉米排骨湯 鬆軟銀絲卷+綠豆湯 5.6 2.6 1.7 2.6 1 768
1/30 白米飯 酥脆雞柳條 紅番茄炒蛋 五行蔬菜湯 綿密紅豆豆花 5.6 2.7 1.9 2.5 1 765
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