| 日 期 | 星期 | 主 食 | 主 菜 | 副 菜 | 湯品 | 點心 |
全穀雜糧 (份) |
豆魚蛋肉 (份) |
蔬菜 (份) |
油脂 (份) |
水果 (份) |
熱量 (大卡) |
| 7/6 | 一 | 白米飯 | 開胃鳳梨鯊球 | 客家小炒 | 高纖菇菇雞湯 | 黑糖小饅頭＋豆漿 | 5.7 | 2.6 | 1.5 | 2.7 | 1 | 777 |
| 7/7 | 二 | 白米飯 | 咖哩嫩雞丁 | 玉米炒雞蓉 | 味噌海帶湯 | 脆脆薯餅＋冬瓜茶 | 5.8 | 2.7 | 1.5 | 2.7 | 1 | 787 |
| 7/8 | 三 | 白米飯 | 壽喜燒豬 | 木須炒蛋 | 番茄豆腐湯 | 香甜銀絲卷＋綠豆湯 | 5.7 | 2.8 | 1.6 | 2.5 | 1 | 773 |
| 7/9 | 四 | 白米飯 |
紅燒滷牛腱 酸白菜豬肉片 |
胡瓜炒肉絲 | 黃豆芽洋蔥湯 | 經典廣東粥 | 5.7 | 2.9 | 1.7 | 2.8 | 1 | 788 |
| 7/10 | 五 | 白米飯 | 香菇炒五花肉片 | 雞蛋豆腐羹 | 山藥排骨湯 | 雙色湯圓豆花 | 5.8 | 2.8 | 1.6 | 2.7 | 1 | 779 |
| 7/11 | 六 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
◎數字代表熱量(卡)
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